हम में से कई लोग बार-बार मुंह सूखने की समस्या का सामना करते हैं। इसे नजरअंदाज न करें और इस पर ध्यान दें, क्योंकि यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है।
मुंह सूखने के कारण: चिलचिलाती धूप में बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे अक्सर मुंह सूखने की समस्या होती है। धूप में खड़े होने से चक्कर आना और प्यास लगना सामान्य है, लेकिन कुछ लोगों का मुंह बार-बार सूखता है। इसे नजरअंदाज न करें क्योंकि यह गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।
डॉ. मोहन कुमार सिंह, सीनियर कंसलटेंट, मैरिंगो एशिया हॉस्पिटल, गुरुग्राम के अनुसार, बार-बार मुंह सूखना डिहाइड्रेशन या डायबिटीज जैसी बीमारियों का संकेत हो सकता है। डिहाइड्रेशन शरीर में पानी की कमी के कारण होता है, जिससे सलाइवा प्रोडक्शन प्रभावित होता है।
डिहाइड्रेशन के अलावा, डायबिटीज भी बार-बार मुंह सूखने का कारण हो सकता है। डायबिटीज में खून में शुगर की मात्रा बढ़ने से किडनी शुगर को आसानी से छान नहीं पाती, जिससे यूरिन के जरिए शुगर बाहर निकलता है और प्यास अधिक लगती है।
स्ट्रोक, फंगल इन्फेक्शन, ओरल अल्सर, और खर्राटे भी मुंह सूखने का कारण बन सकते हैं। ऑटोइम्यून डिजीज, जैसे स्जोग्रेन सिंड्रोम, और विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन A की कमी, भी मुंह सूखने की समस्या उत्पन्न कर सकती हैं।
एनीमिया के कारण भी बार-बार प्यास लग सकती है, क्योंकि शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण नहीं कर पाता। इससे रेड ब्लड सेल्स की कमी हो जाती है और एनीमिया हो सकता है।
बार-बार मुंह सूखने से बचने के उपाय:
- दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी अवश्य पिएं।
- गर्म पानी से नहाने से बचें, क्योंकि यह मुंह सूखने का कारण बन सकता है।
- डिहाइड्रेशन से बचें, विशेषकर बाहर जाते समय हाइड्रेशन का ध्यान रखें।
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